Vårens lördagsträningar

Nu är schemat för vårens lördagsträningar klart! Från och med lördagen den 9 januari kommer vi även att köra igång med olika grupper på långpassen. Detta leder förhoppningsvis till att vi får med oss dem som har stått över lördagsträningarna på grund av oro att inte orka med i de övrigas tempo.

 

Vi kommer att ha två olika grupper på lördagspassen. En grupp som håller ca 5 min/km samt en grupp som håller ca 5:50-6 min/km. I båda grupperna kommer det att finnas en "ledare" som känner till rundan. Grundtanken är att gruppen som håller lite högre tempo kör en lite längre runda än den grupp som håller lite lägre tempo. Men det är givetvis fritt fram att köra den längd och sträckning som passar en bäst. 

Vi springer i stort sett oavsett väder. Såhär roligt hade Kemppi, Folkesson och Jonhed en lördag i februari med -12, blåst och ihärdigt snöfall :)

Copyright Örebro AIK 2009