Välkommen, Gäst
Username: Password: Kom ihåg mig

ÄMNE: Simträning

Sv:Simträning 5 år 4 månader ago #8727

Riktigt kul och bra pass i bassängen nu ikväll. Bra uppstyrt av Matti!
Administratören har stängt av anonyma inlägg.

Sv:Simträning 5 år 4 månader ago #8728

Kommer Matti hålla i måndagspassen hela terminen?
Administratören har stängt av anonyma inlägg.

Sv:Simträning 5 år 3 månader ago #8780

Vi har nu fått in en ny leverans av snygga badmössor med vår snygga logga. Dessa är fria att införskaffa av alla som simtränar med villkoret att den är på så ofta som möjligt :)

Jag lämnar en bunt till Tina som kan ha med till träning och så ligger det även i klubbstugan.
Administratören har stängt av anonyma inlägg.

Sv:Simträning 5 år 1 månad ago #9077

Jag har en upphittad öaik-simmössa. Någon som glömt sin på bassängkanten för några veckor sedan?
Administratören har stängt av anonyma inlägg.

Sv:Simträning 5 år 2 veckor ago #9095

Från och med 13/1 kommer Gvik öppna 06.00 måndag till fredag. Detta tänker jag utnyttja åtminstone två gånger i veckan. Finns det intresse från fler? För min del passar våra kvällstider dåligt och detta är guld för mig!
Administratören har stängt av anonyma inlägg.

Sv:Simträning 5 år 2 veckor ago #9096

ÄNTLIGEN!!!!!
Administratören har stängt av anonyma inlägg.

Sv:Simträning 5 år 2 veckor ago #9098

  • fred
  • fred's Avatar
  • OFFLINE
  • Inlägg: 167
Det var väl på tiden!!

Synd att jag jobbar i Arboga igen bara...
Administratören har stängt av anonyma inlägg.

Sv:Simträning 5 år 1 vecka ago #9117

I morgon drer nybörjarsimträningen igång igen!

Alla nya och gamla simmare önskas välkomna. Som vanligt delar vi upp det lite med nybörjare och de som hållit på ett tag.

Nytt för i år är att jag gärna ser att man skaffar sig lite attiraljer förutom baddräkt och glasögon. Nämligen dolme(för simning enbart med armarna) och handpaddlar i strl med ium eller small. det är inget krav men jag kommer att planera fler och fler träningar utifrån att man har "tillhyggen". Man kan naturligtvis genomföra träingarna ändå och köra utan men det blir nog roligare och bättre med.

Nytt för i år är också att de som vill ses kl 18.30 utanför entren för en stunds löpning. Detta är inte tränarlett utan man ses bara för sällskapets skull och för att ha en morot till att komma iväg på ett dubbelpass. Vi vet ju att en hel del redan kör intervallerna i hallen innan så vi får väl se hur många som kommer men det är ju lättsamt och enkelt.

Ytterligare en nyhet är att Gustqavsvik nu har öppet från kl0600 på vardagmornar. Detta innebär en större möjlighet att träna innan jobbet för de som vill. Vårt klubbkort gäller inte för dessa tider och vi har heller inga banor men kanske att vi kan få till en eller ett par dagar när vi som vill ses och tränar ihop. Återigen för att ha en morot och lite lättare att släpa oss upp ur sängen när man vet att andra ska dit.
Administratören har stängt av anonyma inlägg.

Torsdagens simpass. teknik 4 år 11 månader ago #9135

Medtag Dolme och handpaddlar om du har.

Fortsättningsgruppen får sig nog ett gäng längder med varierande tillhyggen

Nybörjare ska gå igenom de vanligaste teknikövingarna.

Som vanligt ses de som känner för det, för löpning 18.00 i entren. Kom i tid om du ska med. De som springer startar prick nu när det är så kallt. Man vill vare sig stå och frysa ute eller svettas i alla kläder innanför dörrarna.

ha det gott!
Administratören har stängt av anonyma inlägg.

:Simträning -träna "stöksimning" inför tävling 4 år 5 månader ago #9597

Nu på torsdag (den 10/8) samlas vi som vill i Ånnaboda och tränar lite stöksimning inför kalmar eller andra tävlingar (Karlstad, Sala)

Simstart ca 19.30 Samling 19.00 i Karlslund(samåkning upp sen för de som bara vill simma. samling 18.00 för de som vill springa några vaarv runt sjän innan.

NI som inte varit med om stöksimning förut; det handlar om att testa på att simma med mycket folk omkring sig, efterlikna hur det är på tävling, speciellt i starten. Att plötligt befinna sig i ett "kokande" vatten kan vara väldigt stressande och man tappar mycket energi eftersom man inte kan hålla sitt lugn och sitt eget tempo. Genom att träna på att ha andra omkring sig och mycekt störmoment har man lättare att sedan slappna av när det gäller på tävlingsdagen. Att klara av att hålla sitt tempo och den ansträning man bestämt sig för, även om man blir störd, inte kan dra sina armdrag som vanligt och kanske får en kick eller arm över sig, kan vara av stor nytta. simmomentet är det kortaste och det som ofta egentligen är minst viktigt MEN om man stressar och tar i för mycket så att man kommer upp med mjölksyra och oro i kroppen tar det lång tid att återhämta sig på cykeln.
Administratören har stängt av anonyma inlägg.

Sv:Simträning 4 år 2 månader ago #9932

Vi är ett litet gäng som plaskar i motionsbassängen på måndagar kl 20 och försöker lära oss själva frisim.
Jag är orolig varje gång att badvakterna ska tro att jag håller på att drunkna och försöka rädda mig, så ribban är låg =)
Om någon är sugen på att hänga på är ni hjärtligt välkomna.
Administratören har stängt av anonyma inlägg.

Sv:Simträning 4 år 2 månader ago #9934

Kul att ni kör!

Det planeras en ny kurs i vår för de som är intresserade av att ha nån på kanten som försöker få dem att minska drunkningskänlsan.

Datum är inte satt än men det blir nog efter julhelgerna. De som anmälde sig till årets kurs men inte kom med har förtur men sen är det fritt. En nyhet blir dokc att jag kommer ta ut en anmälningsavgift. Denna kommer att gå till att köpa in vissa simtekniska träninsgrejor som ni sedan får/klubben tillhandahåller underträningarna. Återkommer med vidare info
Administratören har stängt av anonyma inlägg.

Dax för våtdräktstester igen! 3 år 10 månader ago #10037

Den 27/3 kör vi ett nytt våtdräktstest för de som vill. Head kommer och visar upp ett gäng av sina simkläder, träningsgrejor samt våtdräkter. Mljlighet att prova våtdräkt både på land och i vatten.

Ev kommer även 2XU att finnas på plats med ett sortiment. Våtdräkter med mera.

Provningarna börjar 19.00

Man kna beställa våtdräkt direkt på plats och de hämtas sedan på Lindells. Lindells har börjat med försäljning av triathlonsortiment, såväl cykel som löp som sim.

Välkomna.
Administratören har stängt av anonyma inlägg.
Time to create page: 0.353 seconds

Copyright Örebro AIK 2009