Organiserade löpträningar

Inom klubben organiserar vi flera olika typer av löpträning med ledare/farthållare.

Intervallträning inomhus

Från oktober till mars har vi ledarledd intervallträning i Tybblelundshallen på torsdagar kl 19.00-20.00. Mer information om respektive pass läggs ut i Facebookgruppen Örebro AIK – Löpning några dagar innan varje pass.

Långpass

Från oktober till mars har vi långpass med farthållare med start och mål vid vår klubbstuga i Karlslund på lördagar kl 09.00.

Fartgrupperna är följande:

• 5.00 min/km
• 5.30 min/km
• 6.00 min/km
• 6.30 min/km

Mer information om respektive pass återfinns under Långpassen samt att information om respektive pass läggs ut i Facebookgruppen Örebro AIK – Löpning några dagar innan varje pass.