Organiserade löpträningar

Inom klubben organiserar vi flera olika typer av löpträning med ledare/farthållare.

Intervallträning inomhus

Från oktober till mars har vi ledarledd intervallträning i Tybblelundshallen på tisdagar kl 19.30-20.30. Mer information om respektive pass läggs ut i Facebookgruppen Örebro AIK – Löpning några dagar innan varje pass.

Springa är kul

Ledarledd löpträning året runt kombinerat med styrka som ska passa alla oavsett nivå. Denna träning bedrivs onsdag och söndagar. Mer information om respektive pass läggs ut i Facebookgruppen Örebro AIK – Löpning några dagar innan varje pass.

Långpass

Från oktober till mars har vi långpass med farthållare med start och mål vid vår klubbstuga i Karlslund på lördagar kl 09.00.

Fartgrupperna är följande:

• 5.00 min/km
• 5.20 min/km
• 5.40 min/km
• 6.00 min/km
• 6.30 min/km

Mer information om respektive pass återfinns under Långpassen samt att information om respektive pass läggs ut i Facebookgruppen Örebro AIK – Löpning några dagar innan varje pass.

Traillöpning

April till maj och september till oktober har vi ledarledd traillöpning på onsdagskvällar. Mer information om respektive pass läggs ut i Facebookgruppen Örebro AIK – Löpning några dagar innan varje pass.