Organiserade löpträningar

Inom klubben organiserar vi flera olika typer av löpträning med ledare/farthållare.

Intervallträning inomhus

Från oktober till mars har vi ledarledd intervallträning i Tybblelundshallen på tisdagar kl 19.30-20.30. Mer information om respektive pass återfinns i Kalendern.

Intervallträning utomhus

Året runt förutom i juli har vi ledarledda intervallträning utomhus på olika platser i Örebro på torsdagar kl 18.30-19.30. Mer information om respektive pass återfinns i Kalendern.

Långpass

Från oktober till mars har vi långpass med farthållare med start och mål vid vår klubbstuga i Karlslund på lördagar kl 09.00.

Fartgrupperna är följande:

• Snabbgrupp (4.00-4.40 min/km)
• 5.00 min/km
• 5.20 min/km
• 5.40 min/km
• 6.00 min/km
• 6.30 min/km

Mer information om respektive pass återfinns under Långpassen samt i Kalendern.

Traillöpning

April till maj och september till oktober har vi ledarledd traillöpning på onsdagskvällar. Mer information om respektive pass återfinns i Kalendern.