Organiserade löpträningar
Inom klubben organiserar vi flera olika typer av löpträning med ledare/farthållare.
Intervallträning inomhus
Från oktober till mars har vi ledarledd intervallträning i Tybblelundshallen på torsdagar kl 19.00-20.00. Mer information om respektive pass läggs ut i Facebookgruppen Örebro AIK – Löpning några dagar innan varje pass.
Springa är kul
Ledarledd löpträning året runt kombinerat med styrka som ska passa alla oavsett nivå. Denna träning bedrivs onsdag och söndagar. Mer information om respektive pass läggs ut i Facebookgruppen Örebro AIK – Löpning några dagar innan varje pass.
Långpass
Från oktober till mars har vi långpass med farthållare med start och mål vid vår klubbstuga i Karlslund på lördagar kl 09.00.
Fartgrupperna är följande:
- 5.00 min/km
- 5.30 min/km
- 6.00 min/km
- 6.30 min/km
Mer information om respektive pass återfinns under Långpassen samt att information om respektive pass läggs ut i Facebookgruppen Örebro AIK – Löpning några dagar innan varje pass.
Distanspass
Från september till juni har vi distanspass med ledare med start och mål vid vår klubbstuga i Karlslund på onsdagar kl 17.30.
Distanserna är från 5 km till 15 km och farterna från 6.00 min/km till 4.30 min/km.
Mer information om respektive pass läggs ut i Facebookgruppen Örebro AIK – Löpning några dagar innan varje pass.
Traillöpning
April till juni och augusti till oktober har vi ledarledd traillöpning på onsdagskvällar. Mer information om respektive pass läggs ut i Facebookgruppen Örebro AIK – Löpning några dagar innan varje pass.